【ダイエット】極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆−東北大

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今回の記事

1 2019/05/17(金) 09:13:09.21

極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆−東北大
JIJI.COM 2019年05月17日07時22分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc

 内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると老化を早める可能性がある−。
東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。

 都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌
(2)脂肪の多い餌
(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした糖質制限食−を与えて飼育。
糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

 その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ8〜9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。
飼育開始から約1年後に記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。
 糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、老化に影響を与えた可能性がある。
人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
 都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
 研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

みんなのコメント

2 2019/05/17(金) 09:14:46.07

以上、ネズミ年のデヴへの警告でしたー。

5 2019/05/17(金) 09:16:05.71

ライザップ倒産。

6 2019/05/17(金) 09:16:31.16

前から言われてるよな
何でも適度に食えば太らんだろ

11 2019/05/17(金) 09:19:18.85

長寿はオワコン
病院しか行くとこ無いとか言っててうんざりだ

12 2019/05/17(金) 09:19:34.64

ESSEにめちゃくちゃオフダイエット特集してて、バカだなぁと思った

栄養はバランスと量なんだよな。

13 2019/05/17(金) 09:20:21.44

糖質ダイエットした友達が、シワ増えて
デコからハゲ上がって草

14 2019/05/17(金) 09:20:40.22

何でも極端なのは、カラダに悪いだろう。

15 2019/05/17(金) 09:21:11.83

寿命が縮まない極端なことを研究したほうがはやくね?

20 2019/05/17(金) 09:22:45.92

友達に全く糖質取らないやついるけど大丈夫かね
キレやすいのはその影響かな

23 2019/05/17(金) 09:24:55.31

よし氷砂糖一袋一日で食べよう

25 2019/05/17(金) 09:25:41.04

俺もそうだが太った奴は話は別だわ
運動して制限しなきゃダメ

28 2019/05/17(金) 09:27:24.14

この国で長生きしたら地獄だし美しい体型でポックリ逝ったほうが楽

29 2019/05/17(金) 09:28:08.90

炭水化物を取らない奴が増えてきた。
もう毒物でも見るような感じで炭水化物を見てる。
ステーキ屋に行ってもライスは頼まない。そんで添えられてるポテトも食わない。

もう完全に病気だと思うww

30 2019/05/17(金) 09:28:30.03

飯野賢治が早死にしたのもこれが原因だろうな

以下更にコメント

31 2019/05/17(金) 09:29:21.81

普通に食事してりゃ、パンやご飯で十分糖質は取れるだろ。
そのうえで甘いお菓子とかジュースとかは止めとけって程度が一番良い。
なんでも行き過ぎは駄目だわな。

33 2019/05/17(金) 09:29:50.53

またしても小太りの勝利

34 2019/05/17(金) 09:29:50.84

もう長生きしても良い事ないだろう。
年金は減り、税金は上がり、所得は減り
死ぬまで働けだぞ。
まあ、好きにしろってか。

37 2019/05/17(金) 09:30:16.31

炭水化物断つと頭働かなくなるからなw

38 2019/05/17(金) 09:30:30.14

しかし糖質制限すると朝の目覚めや仕事のパフォーマンスはあがる
糖質取りすぎてる現代人が制限してるだけだろ
0にするのは無理だわな

40 2019/05/17(金) 09:31:13.85

糖尿病の方が被害大きいでしょ
そもそも殆どの物に糖質は含まれていて極端な糖質制限なんかできないし

41 2019/05/17(金) 09:32:15.46

だからバランス良く食べろってことだろ

44 2019/05/17(金) 09:32:50.31

投入病の2型だっけかの安い薬で寿命が延びるって話もあるしな、糖の吸収を抑えるってはやっぱり大事なんだよ。
国民にその薬を配れば良いと思うぞ。

48 2019/05/17(金) 09:34:28.69

せっかくの淘汰項目なんだから黙ってようぜ

61 2019/05/17(金) 09:40:23.60

統合失調症も制限してほしいわ

65 2019/05/17(金) 09:43:44.98

寝る前に炭水化物取らなきゃいいんだよ
俺は起きた時活動してるときはガッツリ食うよ
それで10キロ痩せた

68 2019/05/17(金) 09:47:03.84

ライザップもダメなの?

71 2019/05/17(金) 09:48:00.01

糖質制限プラス週2でG系ラーメンが最強

74 2019/05/17(金) 09:49:07.59

やせるためなら短命でもいいって言うんだから
好きにさせたら

タバコ好きと同じだろ

79 2019/05/17(金) 09:52:36.77

昼メシ食べ行ったらサラリーマンの連中はご飯少なめの注文多くてビックリしたわw
今時の男は大盛りじゃなく少なめが増えたんだな?

以下更なるコメント

80 2019/05/17(金) 09:52:57.47

草食動物のマウスに糖質制限は危険とわかっただけ
人間の場合は証明なし

81 2019/05/17(金) 09:53:06.64

コーヒー2杯で寿命延びるらしいから帳消しにならん?

82 2019/05/17(金) 09:53:25.47

別に食べないのもそれで体調崩すのも本人の勝手だけど
やたらと体が臭ったり目がぎらぎらして怒りっぽくなるのは迷惑

84 2019/05/17(金) 09:54:28.53

うちのネコは肉魚に野菜混ぜたキャットフード食べてるのにデブネコになっちゃった
だから糖質オフダイエットは信用しないことにしてる

86 2019/05/17(金) 09:55:20.72

低糖質&高タンパクの食事してる人は多いと思うけど全否定かよ

88 2019/05/17(金) 09:55:29.11

もともと草食動物ではない人間はなにを食べるといいのかはまだわからない
証明されてない

97 2019/05/17(金) 09:59:58.98

安いドッグフードは穀物糖質ばっかで高級ドッグフードはタンパク質ばっかだよな
長生きしたいから安いドッグフードに変えるわ

101 2019/05/17(金) 10:02:05.46

人間の場合タンパク質をなにで取るかも重要
そこをしっかり実験しないとわからない

103 2019/05/17(金) 10:02:59.82

糖質ダイエットの提唱者が死んでたよな
しかも複数

104 2019/05/17(金) 10:03:35.68

ガキの頃から肉魚が嫌いで炭水化物はモリモリ食ってるけどガリだぞ
太ってる奴は量がおかしいんだろ

106 2019/05/17(金) 10:04:09.75

よかったー
わいは糖質無制限

107 2019/05/17(金) 10:04:19.62

糖質制限も炭水化物ダイエットも、我々日本人と体質が違い、普段の摂取量も
全然多い欧米人が発信したもんじゃん。

108 2019/05/17(金) 10:05:04.24

炭水化物を親の仇と憎んでいる人もいるらしいね

109 2019/05/17(金) 10:05:30.06

もう何を信じたら良いのか

117 2019/05/17(金) 10:09:32.82

ライザップ出てた佐藤って女の人老けたよなぁ
腹筋割れて老化か、週2くらい好きなもん食って肌艶いいか、自由だわな

118 2019/05/17(金) 10:13:58.63

糖質は少な目にすればいいんだよ
エリザベス女王もゆるい糖質制限してるし

123 2019/05/17(金) 10:18:18.08

食い過ぎず適度にバランスよく色々食ってれば太らんやろ

130 2019/05/17(金) 10:25:01.10

デブのほうが不健康じゃね?
デブ健康診断で引っかかりまくってるしwww

131 2019/05/17(金) 10:25:13.11

健康のためなら死んでもいい人がやってんだよ
気にすんな

133 2019/05/17(金) 10:26:45.82

知ってた。推奨してた人大腸癌で亡くなったからな

136 2019/05/17(金) 10:28:39.41

こんなん考えなくてもわかるやんけって思うけど、やるやつは本当に徹底的にやって体壊すのよな

139 2019/05/17(金) 10:29:21.12

痩せるのは生物として弱ってるからだもんな
そりゃ死ぬよ

144 2019/05/17(金) 10:34:10.51

ヴィーガンって健康なの

154 2019/05/17(金) 10:52:29.52

小太りが一番健康で長寿

155 2019/05/17(金) 10:53:44.35

断食といっても体重に目的を置くのではなくて
肝臓のコンディションに注目していくという考え方に
すると違ってくるかも。
肝臓は糖質の貯蔵庫なんだけど、その部分に注目するっていう。

158 2019/05/17(金) 10:56:21.96

糖質過多だと肝臓が糖を貯蔵する能力が落ちるというのはある
んじゃないかな。
だから1日ぐらい断食するとまた肝臓の細胞が目覚める
というのはあるんじゃないか。

159 2019/05/17(金) 10:56:29.67

110まで生きてる人がそんなことやってた買っての

160 2019/05/17(金) 10:56:38.94

デブだった知り合いが糖質抜きで痩せたんだけど、
顔が紙みたいにカサカサして粉吹いて、見るからにシワシワで一気に年取ってて恐ろしかった

163 2019/05/17(金) 11:00:34.06

玄米食え


玄米でok

164 2019/05/17(金) 11:01:28.98

デブーはすぐ言い訳するから
痩せたやつが正義
おしゃれ出来るしね

デブーは隅っこでブツブツ僻み言ってればいいよ
人生何も変わらない

166 2019/05/17(金) 11:04:34.00

日本人は米食わないとダメなんだよ

170 2019/05/17(金) 11:12:03.60

適量なら糖は一番効率がいいんだよ
点滴だってブドウ糖だろ

172 2019/05/17(金) 11:13:18.92

ボディビルダーで大会前に糖質制限してる奴のビデオ見ると脳のダメージが甚大
脳は糖質をがぶ飲みする機関だから全ての行動に支障が出てた
フラフラしたり思考力がゼロに

173 2019/05/17(金) 11:16:38.64

然りとて中年は高血圧と肥満の厳しい現実を克服しないといけないから、デブを抑制する為の制限は仕方ないだろ。

174 2019/05/17(金) 11:17:09.24

ワープの飯野社長がこれで散ったんだっけな
痩せたは痩せたけど突然死したはず

175 2019/05/17(金) 11:17:15.43

そりゃそうだ
自然の摂理に逆らってんだからさ、バランスの良い食事が1番いいに決まってんだろなに分かりきったことを今更いってるんだよ

176 2019/05/17(金) 11:17:38.57

オウムが信者に出してたメシとか
糖質なしだったよなw
思考能力低下させる効果とか

178 2019/05/17(金) 11:23:02.71

甘い物は食べないようにしてるんだけどそれもダメ?
普通にご飯食べて糖質もとってるけど。

179 2019/05/17(金) 11:26:54.68

別に寿命とかどうでも良いけど欠点は致命的なリバウンドだぞ
止めたら下手したらやる前より20k位太るからな

181 2019/05/17(金) 11:28:37.42

炭水化物完全に抜くとかアホやんけ

182 2019/05/17(金) 11:30:38.10

暴飲暴食しないでバランスよく食べて軽く運動

これしてりゃいいだけw

これでダメな人は病気だから医師の厄介になるしかない

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